Buenas Prácticas Ergonómicas para Reducir los Riesgos
Al sentarse...
Al estar de pie...
Utilice una silla ajustable y preste atención a su postura en todo momento. Siéntate con la espalda apoyada y los pies apoyados en el suelo. Si es necesario, utilice un reposapiés para asegurarse de que los pies llegan al suelo. Si trabaja en una mesa, coloque una toalla o una almohadilla de espuma en el borde para amortiguar el impacto en las muñecas, los codos y las manos. Nunca se siente con la parte posterior de las rodillas a ras de la silla. Esto mejorará el flujo sanguíneo a las piernas.
Eleve a su invitado a un nivel que le resulte cómodo alcanzar para no forzar las extremidades ni doblar la espalda para alcanzarlo. Si trabaja con las manos o los pies, también puede utilizar un cojín para elevar sus extremidades y mantener una postura adecuada. Ajuste la iluminación o utilice gafas de seguridad con lentes de aumento para no tener que forzar la vista o agacharse para alcanzar a su invitado. Lleve siempre calzado cómodo que proporcione soporte para el arco del pie.
En general… • Cambiar de postura puede ser útil para evitar tensiones. Haz pausas frecuentes o alterna entre tareas repetitivas siempre que sea posible. Puedes hacer suaves ejercicios de estiramiento entre cliente y cliente para aliviar la tensión muscular. • Tómate tu tiempo. Trabajar demasiado rápido puede tensar el cuerpo y provocar dolores musculares. • Mantén los brazos y los hombros relajados. Inclinar la cabeza a cada lado durante unos segundos puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión del cuello. • Organice su zona de trabajo de forma que pueda acceder fácilmente a los equipos y materiales sin tener que agacharse, estirarse o torcerse innecesariamente. • Presta atención a la forma en que mueves y colocas el cuerpo. Por ejemplo, al levantar cualquier elemento de peso, asegúrese de apoyar el peso con las piernas, en lugar de con la espalda. Intenta mantener las muñecas rectas, en lugar de doblarlas repetidamente. • Sea cual sea la tarea que estés realizando, escucha siempre a tu cuerpo. Si una técnica te causa dolor, intenta encontrar la forma de ajustar tu postura o posición para realizar la tarea más fácilmente. RESPONSABILIDADES DEL EMPRESARIO
Aunque usted puede desempeñar un papel en su propia salud dentro del salón de belleza, los empresarios también deben contribuir a proporcionarle un entorno de trabajo seguro. Los empresarios tienen responsabilidades clave que pueden marcar la diferencia para todas las personas que trabajan en el salón o lo visitan. Por ejemplo, en virtud de la ley OSH, los empresarios son responsables de cumplir todas las normas y reglas de la OSHA para proporcionar un lugar de trabajo seguro y libre de daños reconocidos y evitables. Todas las condiciones del lugar de trabajo y los procedimientos operativos estándar deben ajustarse a las normas de la OSHA, y todos los empleados deben tener acceso a herramientas, productos y equipos y recibir formación sobre su manejo seguro. Cuando proceda, la formación en materia de seguridad debe impartirse en un idioma comprensible para todos los trabajadores. Tenga esto en cuenta cuando trabaje con empleados que puedan hablar idiomas extranjeros y asegúrese de que todos los trabajadores entienden el vocabulario utilizado. El gobierno federal exige que los fabricantes de productos pongan las fichas de datos de seguridad (FDS) a disposición de sus empleados y clientes. Las fichas de datos de seguridad de cada material peligroso deben estar fácilmente accesibles en todo momento dentro del salón. Además, los materiales peligrosos deben estar claramente etiquetados, y los empresarios deben utilizar carteles, señales o alguna otra indicación (como códigos de colores) para advertir a los empleados de los peligros dentro del salón. Los empresarios también son responsables de desarrollar y aplicar programas escritos de comunicación de peligros. Éstos deben incluir la comunicación y la formación sobre los peligros presentes en el salón y las precauciones de seguridad para evitar exposiciones. Ciertos productos químicos y técnicas también requerirán exámenes médicos y formación regulados por la OSHA, así que consulte a su supervisor o las normas de la OSHA antes de manipular cualquier material peligroso.
Sample Safety Data Sheet
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Book Code: CFL10SE24
EliteLearning.com/Cosmetology
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