PEDICURA
● Mejorar la circulación sanguínea ● Promover un mejor sueño ● Reducir el edema durante el embarazo (Jacob & Uttekar, 2024). Figura 10. Venas y Arterias Afectadas por la Pedicura
La pedicura consta de cinco pasos: remojo de los pies, cuidado de la piel, cuidado de las uñas, pulido de uñas y tratamientos de pies. Algunos pasos son innecesarios dependiendo de los deseos o necesidades del cliente dentro del servicio de pedicura. Algunos clientes pueden solo desear el cuidado de las uñas, que implica el remojo de los pies. El remojo de los pies crea los efectos fisiológicos de aliviar el estrés y la tensión. Las técnicas de tratamiento en las piernas inferiores y los pies mejoran la circulación, lo que ayuda a aumentar el movimiento muscular y relajar los músculos (Figura 10). Además de ayudar a los músculos doloridos al ayudarlos a relajarse, los servicios de tratamiento de pies proporcionan muchos beneficios para la salud. Los beneficios incluyen: ● Mantener la salud del pie ● Mejorar el impulso sexual ● Mejorar el funcionamiento inmunológico ● Crear un impulso de energía ● Aumentar la recuperación de lesiones en el pie ● Reducir la ansiedad y la depresión ● Bajar la presión arterial beneficios relajantes que mantienen a los clientes regresando por más. Los servicios se realizan manual y mecánicamente, con muchas técnicas para estimular el metabolismo y aumentar la circulación. Para los clientes, los servicios facilitan efectos fisiológicos. Sin embargo, los efectos fisiológicos experimentados por el proveedor de servicios no se consideran a menudo (Milady, 2023). Los cosmetólogos experimentan reacciones fisiológicas al realizar tratamientos de piel y servicios que requieren estimulación por calor debido a aplicaciones manuales y mecánicas (Milady, 2023). Los proveedores de servicios pueden experimentar estrés por el trabajo realizado debido al flujo continuo de clientes que desean los servicios. Cuando cualquier estímulo (psicológico o físico) interrumpe los procesos autorreguladores de los sistemas biológicos que mantienen la estabilidad, ocurre una respuesta de estrés (Chu et al., 2024). Los cambios conductuales y fisiológicos establecidos por la exposición constituyen la respuesta de estrés. Las respuestas ocurren inmediatamente a través de la interacción de varios sistemas, como los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. El tipo de estrés se categoriza según su fuente, duración y respuesta, incluyendo estrés agudo, crónico, episódico, traumático, ambiental, psicológico y fisiológico. El estrés fisiológico está asociado con respuestas que comprometen el bienestar y la salud de un cuerpo, lo que establece vías hacia síntomas, como deficiencias nutricionales, privación del sueño, enfermedades y lesiones (Chu et al., 2024).
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EFECTOS FISIOLÓGICOS EXPERIMENTADOS POR LOS PROVEEDORES DE SERVICIOS Los tratamientos faciales, de manos y pies proporcionan
El estrés se describe de manera algo diferente, sugiriendo que es una respuesta psicológica a cualquier demanda. El estrés puede ser eustrés o distrés. Eustrés significa buen estrés, y distrés significa estrés destructivo o dañino. La percepción del cuerpo de la demanda determina cómo se maneja el estrés, ya sea en eustrés o distrés. Los cambios fisiológicos que ocurren en la percepción de la amenaza incluyen lo siguiente: ● Pensamiento negativo en anticipación de algo terrible que suceda ● Hormonas del estrés producidas por el sistema nervioso simpático ● Aumento de la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial, creando la necesidad de más oxígeno para las células, causando que los músculos se tensen ● Preparándose para invasores microscópicos, el sistema inmunológico entra en modo inflamatorio, causando la producción de más proteínas (Theimer, 2023) Los signos que muestran el peligro de sobrecarga de estrés incluyen lo siguiente: ● Malestar e incapacidad para relajarse ● Sentimientos de estrés constante ● Comenzar a esconderse de las personas y situaciones de la vida ● Problemas para regular las emociones ● Experimentar síntomas de enfermedad, como dolores en el pecho y dolores de cabeza (Theimer, 2023).
CONSEJOS PARA LA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS FISIOLÓGICO PARA COSMETÓLOGOS El agotamiento es la razón principal del distrés de los profesionales de la industria de belleza, que sugieren que es causado por largas horas de trabajo, cumplir con altas expectativas y las demandas de realizar servicios. Los consejos para reducir el estrés fisiológico incluyen prácticas de autocuidado y formas de prevenir el agotamiento. Las prácticas de autocuidado incluyeron descansar lo suficiente, comer bien y mantenerse hidratado, relajarse tanto como sea posible, buscar apoyo social y hacer ejercicio. La prevención del agotamiento incluyó: ● No sobrecargar los horarios de trabajo ● Reservar tiempo para uno mismo ● Desarrollo continuo de habilidades y aprendizaje ● Practicar la gestión del tiempo ● Pedir ayuda cuando sea necesario o delegar trabajo a otros ● Establecer límites personales y laborales claros (Aoife Maria Education, 2023).
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